Il ne s’agit pas de changer le passé, mais de changer le regard que
notre corps, notre cœur et notre esprit portent encore sur lui

Thérapie par la ligne du temps

 

Certaines expériences de vie s’impriment profondément en nous. On les croit derrière nous, mais elles continuent parfois d’agir en silence : dans nos réactions, nos choix, nos blocages, nos peurs ou nos douleurs physiques.

La thérapie par la ligne du temps propose un espace pour revenir, avec douceur et soutien, sur les étapes marquantes de notre parcours. Il ne s’agit pas de creuser le passé pour s’y enliser, mais plutôt de reprendre contact avec son histoire afin d’en libérer les nœuds restés en tension.

​

Une exploration accompagnée, en toute sécurité

Lors des séances, je t’invite à dérouler ta ligne du temps personnelle, comme un fil qui relie les moments forts de ta vie — qu’ils soient lumineux, difficiles, fondateurs ou flous.

Ce travail se fait au rythme de ton corps, de tes ressentis, en allant écouter ce qui appelle, sans forcer ni revivre quoi que ce soit de douloureux. Ensemble, nous allons visiter ces paysages intérieurs avec présence, bienveillance et délicatesse.

​

Pourquoi faire ce travail de réintégration ?

• Tu peux ressentir l’élan de cette approche si :

• Tu sens que des épisodes de ton passé restent chargés ou non digérés.

• Tu vis des schémas répétitifs sans en comprendre l’origine.

• Tu es face à une transition de vie importante et ressens le besoin de faire le point.

• Tu veux te réconcilier avec ton histoire et mieux te comprendre.

​

​Ce que la thérapie peut t’apporter

• Un soulagement émotionnel profond, parfois immédiat.

• Une relecture plus apaisée de ton passé, sans honte ni culpabilité.

• Une connexion plus pleine à ton présent.

• La sensation d’être relié·e à toi-même dans toutes les dimensions de ton être, même celles qui ont été mises de côté.​​

​

Une approche psycho-corporelle et phénoménologique

Cette thérapie s’appuie sur le ressenti du corps, la mémoire émotionnelle et l’écoute fine de ce qui se vit dans l’instant. Elle ne cherche pas à “analyser” ou à “corriger”, mais à renouer avec une présence pleine à ce qui a été vécu, pour lui permettre de se transformer.

Il ne s’agit pas de raconter toute ta vie, mais de t’offrir un espace où ton histoire peut se déposer, s’incarner et parfois se réécrire intérieurement, à partir de ce que tu ressens ici et maintenant.

 

​Cette approche peut être ponctuelle (quelques séances) ou s’intégrer dans un accompagnement plus global.

Elle convient aussi bien aux adultes qu’aux jeunes adultes, notamment en période de transition.

 

 

 

​