Qui suis-je?

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Une thérapie du rythme, de la sécurité et du vivant

J’accompagne des personnes confrontées au stress, à l’angoisse, aux troubles anxieux, aux périodes de crise ou de transition, ainsi qu’à des vécus difficiles parfois anciens, parfois diffus.

Mon approche est humaniste, psycho‑corporelle et systémique, et s’appuie sur une conviction simple : le changement ne peut advenir que lorsque le corps se sent suffisamment en sécurité.

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Ma façon de travailler

Beaucoup de personnes arrivent en thérapie en pensant qu’il faut comprendre, analyser, expliquer ce qui ne va pas. Or, lorsque l’on a vécu de l’insécurité émotionnelle, des débordements, ou une solitude affective répétée, le système nerveux peut rester en état d’alerte, même longtemps après.

C’est pourquoi je travaille selon une approche trauma‑informed (sensible aux traumatismes). Cela signifie que je porte une attention particulière au rythme, aux limites, et aux signaux du corps, avant toute exploration en profondeur.

En séance, rien n’est forcé. Nous avançons pas à pas, en restant au plus près de ce qui est possible ici et maintenant.
 

Concrètement, en séance

Chaque séance commence par un temps pour se poser et arriver, sans objectif à atteindre.

Vous êtes libre de parler, de vous taire, de ralentir, de changer de sujet. Je m’appuie autant sur vos mots que sur ce que dit le corps : respiration, tensions, posture, rythme.

Lorsque les bases de sécurité sont suffisantes, je peux proposer – toujours avec votre accord – des outils issus de la thérapie psycho‑corporelle, de la thérapie systémique, du travail avec les parts, ou des protocoles comme le MDR / EMDR, si cela est pertinent pour vous.
 

Une thérapie sans forcing

Je ne crois pas qu’il faille revivre ou intensifier la souffrance pour aller mieux.

Je crois au contraire que :

• la lenteur peut être réparatrice

• le calme est parfois un véritable progrès

• ne pas savoir est souvent plus juste que comprendre trop vite

Le changement émerge lorsque le corps retrouve suffisamment de sécurité pour se transformer à son rythme.
 

Une relation de collaboration

Je ne suis pas l’experte de votre vécu intérieur.

Mon rôle est de vous offrir un cadre stable, une présence attentive et un espace respectueux, afin que vous puissiez progressivement retrouver vos propres ressources, votre capacité d’auto‑régulation et votre intelligence émotionnelle.
 

Pour qui ?

Cette approche peut vous convenir si vous :

• vous sentez souvent tendu·e, épuisé·e ou en alerte

• avez du mal à contenir ou à comprendre vos émotions

• avez déjà beaucoup parlé sans que cela vous apaise vraiment

• ressentez un décalage entre ce que vous comprenez et ce que vous vivez

• avez vécu des expériences difficiles, même sans les qualifier de traumatiques
   

En quelques mots

Je propose un espace où l’on peut ralentir,
écouter ce que dit le corps,
et laisser le changement émerger sans contrainte.

Si cette manière de travailler résonne pour vous, je serai heureuse de vous accompagner.

Anémone de Blicquy

•  formation en Thérapie psycho-corporelle à l'EEPSSA (École Européenne de de Psychothérapie Socio- et Somato-Analytique)