Dans une famille, chacun est lié par des engagements souvent invisibles, des « loyautés » qui peuvent peser sans qu’on s’en rende compte. Ces liens influencent nos choix et parfois créent des tensions.

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Thérapie Contextuelle

1. Les liens invisibles qui nous unissent

2. Le compte émotionnel familial
   Nos relations fonctionnent un peu comme un compte où l’on donne et reçoit amour, attention, soutien. Ce « compte moral » s’équilibre sur plusieurs générations, et déséquilibres ou dettes peuvent causer des malaises.

3. Chercher l’équilibre et la justice
   La relation saine repose sur un équilibre entre ce qu’on donne et ce qu’on reçoit. Quand cet équilibre est rompu, cela peut générer frustration ou ressentiment.

4. Mettre en lumière ce qui est caché
   Beaucoup d’obligations familiales sont inconscientes. La thérapie aide à les découvrir pour mieux comprendre ce qui nous guide et ce qui nous freine.

5. Trouver sa juste place
   Il s’agit de trouver un équilibre respectueux entre ses propres besoins et ceux des autres, pour des relations plus justes et apaisées.

6. Réparer et pardonner
   Le pardon est un outil puissant pour alléger les blessures du passé. Il ne supprime pas les fautes, mais permet de restaurer une harmonie dans les liens.

7. Libérer les héritages du passé
   Les blessures et schémas familiaux peuvent se transmettre. La thérapie aide à identifier ces transmissions pour les transformer et ouvrir la voie à un nouveau départ.

8. Une éthique du respect mutuel
   Au cœur de cette approche, il y a la responsabilité que chacun porte envers soi-même et envers les autres. La thérapie soutient à agir en accord avec ses valeurs, dans le respect des liens.

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