Anémone de Blicquy

Thérapie psycho-corporelle à Strasbourg

Accompagnement individuel et thérapie de couple

Une approche qui relie le corps, les émotions et la pensée.

« Ne pas rester dans l'analyse du passé, mais ouvrir sur une autre expérience de soi et de la vie. »
 

Une thérapie pour mieux se comprendre et retrouver du mouvement

Je propose une psychothérapie contemporaine, psycho-corporelle, intégrative et humaniste.

Il arrive que l'on comprenne beaucoup de choses sur soi, sans pour autant parvenir à modifier ce qui se répète dans sa vie. Les mêmes réactions, les mêmes peurs, les mêmes difficultés relationnelles semblent revenir.

Et si la compréhension ne suffisait pas toujours ? Et si le corps avait aussi quelque chose à nous apprendre ?

Mon accompagnement propose un espace pour explorer ce qui se joue en vous, mettre du sens sur votre histoire et découvrir de nouvelles façons d'être en relation avec vous-même et avec les autres.

La crise peut aussi devenir un moment d'ouverture et de transformation.
 

Le corps, une autre porte d'entrée vers soi

Notre vie psychique ne se construit pas uniquement dans la pensée. Le corps, les émotions et le système nerveux participent profondément à notre manière de vivre et de réagir.

Certaines expériences, notamment celles qui ont été difficiles ou déstabilisantes, peuvent laisser des traces dans notre façon de ressentir, d'entrer en relation ou de percevoir notre environnement.

C'est pourquoi parler et comprendre ne suffisent pas toujours.

L'approche psycho-corporelle permet d'explorer ces expériences autrement, sans chercher à forcer les souvenirs ni à revivre les événements douloureux.

Nous travaillons à partir de ce qui se manifeste dans le présent :

• les sensations corporelles ;

• la respiration et le mouvement ;

• les émotions et les ressentis ;

• les pensées et les images intérieures ;

• la manière d'être en relation.

L'objectif est de retrouver progressivement davantage de sécurité intérieure, de liberté dans ses réactions et de souplesse dans sa manière de vivre.
 

Une approche nourrie par les recherches actuelles

• Mon travail s'appuie notamment sur les apports des neurosciences affectives, de la théorie de l'attachement et de la théorie polyvagale développée par Stephen Porges.

• Ces approches nous éclairent sur les liens entre le système nerveux, les émotions et les relations humaines.

• L'hypervigilance, le besoin de contrôle, le repli, l'anxiété ou certaines difficultés relationnelles ne sont pas nécessairement des défauts de personnalité. Ils peuvent être des stratégies de protection développées au fil de notre histoire.

• Les reconnaître permet de mieux comprendre son fonctionnement, de porter un regard différent sur soi et d'expérimenter progressivement d'autres possibilités.
   

À qui s'adresse cet accompagnement ?

La thérapie psycho-corporelle peut être particulièrement pertinente lorsque vous traversez :

• du stress, de l'anxiété ou des angoisses récurrentes ;

• les conséquences d'expériences traumatiques ou de blessures relationnelles ;

• une fatigue émotionnelle ou un épuisement ;

• des difficultés relationnelles ou des conflits répétitifs ;

• un sentiment de blocage ou de perte de repères ;

• une difficulté à ressentir, à exprimer ses émotions ou à habiter pleinement son corps ;

• une perte d'élan, de plaisir ou de vitalité.

Elle s'adresse à toute personne qui souhaite mieux se comprendre et faire évoluer sa manière de vivre, de ressentir et d'être en relation.
 

Retrouver le plaisir d'être pleinement vivant

• Se couper de ses sensations peut parfois être une manière de se protéger. Lorsque certaines émotions deviennent trop difficiles à accueillir, nous apprenons à nous mettre à distance de ce que nous ressentons.

• Mais cette mise à distance peut aussi nous éloigner de la joie, du plaisir, de la spontanéité et de notre élan vital.

• Le travail psycho-corporel invite à retrouver progressivement un contact avec soi, à ressentir sans être submergé et à être davantage présent à sa vie.

• Il ne s'agit pas de devenir quelqu'un d'autre, mais de retrouver davantage de liberté pour être soi.
   

Ma manière de vous accompagner

• Je vous accueille dans un cadre bienveillant, attentif et sécurisant, où votre histoire et votre rythme sont respectés.

• Mon approche associe la parole thérapeutique, l'écoute corporelle, le mouvement, la conscience émotionnelle et le travail relationnel.

• Nous partons de ce qui est présent, de ce qui se manifeste dans l'instant, tout en tenant compte de votre histoire et de votre parcours.

• Chaque accompagnement est singulier. Il ne s'agit pas d'appliquer une méthode toute faite, mais de construire ensemble un chemin adapté à votre vécu et à vos besoins.

• La thérapie est un espace pour se rencontrer autrement, retrouver ses ressources et ouvrir de nouvelles possibilités.
   

Prendre rendez-vous

Je vous accueille à Strasbourg pour des séances de thérapie individuelle et de couple.

Vous pouvez me contacter pour échanger sur votre démarche et envisager ensemble un premier rendez-vous.

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